تُصنّف أنواع القمصان عادةً بناءً على أربعة عناصر: فتحة الرقبة، والأكمام، والمقاس، والغرض. وتتداخل هذه العناصر فيما بينها، فقد يكون القميص الواحد في الوقت نفسه ذا فتحة رقبة دائرية، وأكمام قصيرة، وقصة واسعة، وطبعة مميزة. تُعدّ الأنماط العشرون المذكورة أدناه نقاط مرجعية مفيدة، وليست نظام تصنيف شامل أو حصري.
بمجرد فهمك لهذه الأبعاد الأربعة، يصبح اختيار التيشيرت أسهل. يمكنك البدء بتحديد المكان الذي سترتديه فيه، ثم تحديد مقدار التغطية والمساحة التي تريدها، وبعد ذلك تحقق من نوع القماش والمقاسات قبل الشراء.
كيف يتم تصنيف أنواع القمصان المختلفة؟
يُشير خط العنق إلى الفتحة حول رقبتك. وقد يُشير ملصق الكم إلى الطول، كما هو الحال في التيشيرت ذي الأكمام الطويلة، أو إلى التصميم، كما هو الحال في الكم الراجلان. أما المقاس فيُحدد مدى ملاءمة القميص لجسمك، بينما يُغطي التصميم والغرض تفاصيل مثل الرسومات والجيوب أو الاستخدام الرياضي.
لهذا السبب، تُظهر الأدلة المختلفة نتائج إجمالية متباينة. فالتيشيرت الفضفاض والتيشيرت ذو الرسومات ليسا فئتين متنافستين، إذ يمكنك الجمع بين الميزتين في قطعة ملابس واحدة. وتؤثر هذه الخيارات نفسها على تصميم النمط والخياطة، كما هو موضح في هذا الدليل. كيف يتم صنع التيشيرت من التصميم إلى التسليم.
20 نوعًا من القمصان في لمحة
| لا. | نوع التيشيرت | فئة | عادةً ما يكون فعالاً لـ |
|---|---|---|---|
| 1 | رقبة دائرية | فتحة الرقبة | ملابس يومية وطبقات متعددة |
| 2 | رقبة على شكل حرف V | فتحة الرقبة | ملابس مفتوحة الرقبة وطقس دافئ |
| 3 | رقبة مقوسة | فتحة الرقبة | أسلوب صيفي مريح |
| 4 | هينلي | فتحة الرقبة | ملابس كاجوال بتفاصيل إضافية |
| 5 | ياقة عالية | فتحة الرقبة | تنسيق طبقات بسيط وأنيق غير رسمي |
| 6 | كم قصير | كم | مناسب للارتداء اليومي في العديد من المواسم |
| 7 | كم قصير | كم | إطلالات خفيفة ومناسبة للطقس الدافئ |
| 8 | بلا أكمام | كم | التمارين الرياضية، والحرارة، وارتداء طبقات متعددة من الملابس |
| 9 | كم طويل | كم | الطقس الانتقالي والطبقات الأساسية |
| 10 | كم راجلان | بنية الغلاف | أزياء مستوحاة من الرياضة وأزياء كلاسيكية |
| 11 | قصة ضيقة | ملائم | ملابس أنيقة وطبقات متقاربة |
| 12 | قصة عادية | ملائم | شكل يومي متوازن |
| 13 | قصة مريحة | ملائم | ملابس سفر وملابس كاجوال سهلة |
| 14 | مقاس كبير | ملائم | ملابس الشارع والطبقات الفضفاضة |
| 15 | مربع الشكل | خيال | إطلالات عصرية أقصر وأعرض |
| 16 | تم اقتصاصها | طول | سراويل قصيرة عالية الخصر وملابس صيفية |
| 17 | تيشيرت بجيب | تصميم | تفاصيل دقيقة على قميص بسيط |
| 18 | تيشيرت رينجر | تصميم | أسلوب كلاسيكي وجامعي |
| 19 | تيشيرت برسومات | تصميم | التعبير الشخصي والتركيز البصري |
| 20 | تيشيرت رياضي | غاية | الاستخدام أثناء التمرين والنشاط البدني المكثف |
أنواع التيشيرتات حسب فتحة الرقبة
تُعدّ أسماء فتحات الرقبة نقطة انطلاق مفيدة، لكن عرضها وعمقها يختلفان باختلاف العلامات التجارية. وتُقدّم صور المنتج وقياسات الملابس معلومات أكثر مما يُقدّمه الملصق وحده.
1. تي شيرت برقبة دائرية
تتميز الياقة المستديرة بقربها من قاعدة الرقبة، مما يجعلها سهلة الارتداء بمفردها، وعادةً ما تستقر بشكل أنيق تحت قميص أو سترة. إذا كانت الياقات المغلقة تزعجك، قارن فتحة الياقة، لأن بعض الياقات المستديرة تكون أعلى وأضيق من غيرها.
2. تي شيرت بياقة على شكل حرف V
تُشكّل الفتحة الأمامية شكل حرف V، قد يكون ضحلاً أو عميقاً. يُناسب شكلها المفتوح الأجواء الدافئة أو ارتدائها تحت قميص مفتوح الأزرار. عادةً ما يكون شكل حرف V الضحل أسهل في التنسيق مع الملابس اليومية، بينما يُضفي شكل حرف V العميق على فتحة الرقبة طابعاً مميزاً على الإطلالة.
3. تي شيرت بياقة دائرية
بالمقارنة مع الياقة المستديرة، تتميز الياقة الدائرية بانحناءة أوسع وأقل ارتفاعًا. قد تجد أيضًا قمصانًا مشابهة تُوصف بأنها تيشيرتات بياقة على شكل حرف U. يناسب هذا التصميم ملابس الصيف المريحة ويترك مساحة أكبر حول عظمة الترقوة، لكن التغطية تختلف، لذا تحقق من الصور الأمامية والجانبية قبل الشراء.
4. تي شيرت هينلي
تتميز هذه القميص بأزرارها التي تضفي عليها طابعًا مميزًا عن القمصان ذات الياقة المستديرة العادية. فهي بدون ياقة، مع فتحة أمامية قصيرة تمنحها بعض التماسك دون أن تجعلها قميصًا بأزرار. ارتدها بمفردها لإطلالة نهاية أسبوع أنيقة، أو تحت سترة عندما يبرد الطقس.
5. تي شيرت بياقة عالية
يقع الياقة العالية بين الياقة المستديرة والياقة المدورة الكاملة، وتتميز بياقة قصيرة مرتفعة. تُضفي هذه الياقة مظهرًا أنيقًا تحت السترة، وتُمكن الملابس البسيطة من أن تبدو أكثر رسمية. تأكد من ارتفاع الياقة ومدى مرونتها، خاصةً إذا كنت لا تُفضل الشعور بالضغط حول رقبتك.
أنواع التيشيرتات حسب تصميم الأكمام
تؤثر الأكمام على التغطية والتناسب. كما أنها قد تؤثر على الحركة، على الرغم من أن التصميم الكامل ونوع القماش لا يقل أهمية عن طول الكم.
6. تي شيرت بأكمام قصيرة
ينتهي هذا الكم المألوف عادةً عند أعلى الذراع. ويمكن لتغييرات طفيفة في طوله وعرض فتحته أن تجعل نفس التيشيرت الأساسي يبدو ضيقًا أو مستقيمًا أو فضفاضًا. يُعدّ التيشيرت ذو الأكمام القصيرة عمليًا للارتداء اليومي، ويمكن ارتداؤه كطبقة إضافية خلال معظم أيام السنة.
7. تي شيرت بأكمام قصيرة
تُغطي الأكمام القصيرة حافة الكتف، لكنها تنتهي قبل الأكمام القصيرة العادية. ستجدها غالبًا في البلوزات الخفيفة والضيقة المناسبة للطقس الدافئ. يستخدم تجار التجزئة هذا المصطلح بشكل فضفاض، لذا انتبه إلى طول الكم ومكان التقائه بالإبط.
8. تي شيرت بدون أكمام
إذا أزلت الأكمام المعتادة من قميص يشبه التيشيرت، فستحصل على قميص بلا أكمام. غالبًا ما تتداخل تصاميم التيشيرتات الرياضية والقمصان بلا أكمام وغيرها من الأشكال في قوائم المتاجر. اختر بناءً على تغطية الكتفين وعمق فتحة الذراع، خاصةً إذا كنت تخطط لممارسة الرياضة أو ارتداء القميص بدون طبقة أخرى.
9. تي شيرت بأكمام طويلة
تتميز القمصان ذات الأكمام الطويلة بطولها الذي يصل إلى المعصم مع الحفاظ على خفة وزنها التي تُشبه التيشيرت العادي. وهي مناسبة كطبقة أساسية، أو كقميص انتقالي، أو كملابس داخلية مريحة. ويُحدث وزن القماش فرقًا كبيرًا: فالقميص الرقيق يسهل ارتداؤه فوق طبقات أخرى، بينما قد يكون القميص السميك أفضل عند ارتدائه بمفرده.
10. تي شيرت بأكمام راجلان
بدلاً من أن يكون خط الكم عند حافة الكتف، يمتد خط الكم الراجلان بشكل قطري من خط العنق باتجاه الإبط. وتضفي الأكمام ذات اللون المتباين مظهرًا مألوفًا يشبه قبعات البيسبول. يرتبط هذا التصميم بالحركة العفوية، لكن الراحة الفعلية تعتمد على شكل الكم، ومرونة القماش، ومساحة الجزء العلوي من الجسم.
أنواع التيشيرتات حسب المقاس والتصميم
لا توجد معايير موحدة لمقاسات الملابس. قد يشبه قميص عادي من علامة تجارية معينة قميصًا فضفاضًا من علامة تجارية أخرى، لذا قارن عرض الصدر وشكل الكتفين والأكمام والطول كلما توفرت هذه القياسات.
11. تي شيرت ضيق
بفضل تصميمها الضيق عند الصدر والجذع، وأحيانًا الأكمام، يمكن ارتداء التيشيرت الضيق بشكل أنيق تحت القميص أو السترة، نظرًا لقلة القماش الذي قد يتجمع. مع ذلك، لا يعني التصميم الضيق بالضرورة تقييد الحركة. ارفع ذراعيك للأمام للتأكد من أن التيشيرت يتحرك معك.
12. تي شيرت بقصة عادية
إذا كنتِ لا ترغبين في قصة ضيقة أو واسعة بشكل مبالغ فيه، فإن المقاس العادي هو خيار مناسب للارتداء اليومي. عادةً ما يعني هذا المقاس مساحة معتدلة دون أن يكون فضفاضًا بشكل متعمد. نظرًا لاختلاف المقاسات بين العلامات التجارية، استخدمي جدول المقاسات وقارنيه بتيشيرت يعجبكِ بالفعل.
13. تي شيرت بقصة مريحة
يمنح التصميم المريح للتيشيرت شكله الانسيابي بفضل اتساعه في منطقة الجسم، وأحيانًا في الأكمام. ولا يشترط أن يكون بأكتاف منسدلة أو طويلًا جدًا. هذا التصميم مثالي للسفر والاسترخاء وارتداء طبقات ملابس إضافية عندما لا يكون التصميم العادي ضيقًا جدًا.
14. تي شيرت واسع
التيشيرت الفضفاض يتميز بتصميم مدروس يوفر عرضًا إضافيًا، أو أكمامًا أوسع، أو أكتافًا منسدلة. شراء تيشيرت عادي أكبر من مقاسك بعدة مقاسات قد يضيف طولًا غير مرغوب فيه أو يجعل فتحة الرقبة غير مناسبة. إذا كنت ترغبين في الحصول على شكل فضفاض متناسق، فابدئي باختيار قطعة ملابس مصممة خصيصًا لهذا الغرض.
15. تي شيرت فضفاض
يتميز التيشيرت ذو القصة المربعة بجسم عريض ومستقيم وخطوط مربعة. وغالبًا ما يكون أقصر من التيشيرت الفضفاض، الذي قد يكون عريضًا وطويلًا في الوقت نفسه. قد تتداخل المصطلحات، لكن "القصة المربعة" تصف الشكل بشكل أساسي، بينما "الفضفاض" يصف النسب المكبرة عمدًا.
16. تي شيرت قصير
ينتهي التيشيرت القصير فوق حافة التيشيرت العادي. بعض التصاميم تقصر الجزء العلوي قليلاً فقط، بينما يكشف البعض الآخر عن منطقة البطن. يشير مصطلح "قصير" إلى الطول، لذا قد يكون التيشيرت ضيقًا أو فضفاضًا أو واسعًا أو كبيرًا جدًا. يسهل تنسيقه مع البناطيل ذات الخصر العالي لإطلالة أقصر.
أنماط التيشيرتات حسب التصميم والوظيفة
تصف الأسماء الأربعة التالية تفاصيل أو استخدامات معينة. ويمكن دمجها مع أي فتحة رقبة أو كم أو قصة تقريبًا.
17. تي شيرت بجيب
يُضفي الجيب الصغير لمسة جمالية على التيشيرت البسيط دون الحاجة إلى طباعة. قد يُستخدم لحمل أغراض خفيفة، لكن في العديد من التيشيرتات غير الرسمية، يكون الجيب في الأساس للزينة، خاصةً عندما يكون القماش ناعمًا أو مطاطيًا.
18. تي شيرت رينجر
تتميز التيشيرتات ذات الحواف المضلعة المتباينة حول الرقبة والأكمام بتصميمها الفريد. ويضفي تباين الألوان عليها طابعًا كلاسيكيًا أو مستوحى من أزياء الجامعات أو الرياضة. تأتي معظمها بأكمام قصيرة ورقبة دائرية، إلا أن الحواف، وليس المقاس، هي ما يميز هذا التصميم.
19. تي شيرت برسومات
يُعدّ التصميم الفني السمة الرئيسية للتيشيرتات المطبوعة. وقد يتضمن نصًا، أو رسمًا توضيحيًا، أو صورة فوتوغرافية، أو شعارًا، أو أي تصميم سطحي آخر على الجهة الأمامية، أو الخلفية، أو الكم، أو عدة مناطق. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن إحدى طرق التزيين الشائعة، فسيشرحها لك هذا الدليل. كيفية عمل الطباعة بالشاشة على التيشيرتات.
قيّم القميص والتصميم بشكل منفصل. فالتصميم الجميل لا يدل بالضرورة على جودة القماش أو المقاس أو الخياطة.
20. تي شيرت رياضي
صُممت قمصان الأداء للتمرين، لكن "الأداء" ليس نتيجة اختبار. AATCC TM217-2025 يقيس هذا الجهاز امتصاص السوائل عموديًا وأفقيًا باستخدام تحليل الصور. ولا يختبر وقت التجفيف، أو انتقال البخار، أو مدى شعور كل مستخدم بالراحة.
A تجربة التآكل لعام 2023 المنشورة في التقارير العلمية قارنت هذه الدراسة خمسة قمصان قطنية متشابهة في التصميم والوزن على عشرة عدائين أصحاء من الذكور يمارسون رياضة الجري لمسافات طويلة، وذلك في درجة حرارة 27 درجة مئوية ورطوبة نسبية 45%. أظهرت قمصان التنسل أحادية النسيج وقمصان البوليستر الشبكية انخفاضًا في درجة الحرارة أو الرطوبة في العديد من المقارنات، إلا أن الإحساس الذاتي بدرجة الحرارة والرطوبة والراحة الحرارية لم يختلف بشكل ملحوظ بين القمصان الخمسة. لا تدعم هذه العينة الصغيرة والمحددة، بالإضافة إلى ظروف التمرين الخاضعة للرقابة، تصنيفًا عالميًا للألياف.
تحقق من مواصفات المنتج، ونوع النسيج، ومتطلبات العناية، والنشاط المُراد ارتداؤه فيه. فالتيشيرت القطني الناعم للاستخدام اليومي المصنوع من البوليستر ليس بالضرورة قميصًا للتدريب التقني.
ما هو تصميم التيشيرت الأنسب لكل مناسبة؟
ابدأ بفهم الموقف، ثم اجمع بين الميزات. الاقتراحات أدناه هي مجرد نقاط انطلاق وليست قواعد لباس.
| مناسبة | خيارات بداية مفيدة | ما الذي يجب فحصه؟ |
|---|---|---|
| ملابس يومية | تيشيرت برقبة دائرية، وقصة عادية، وجيب | الراحة، وسهولة العناية، والتوافق مع الملابس |
| الطقس الحار | تيشيرت بياقة دائرية وأكمام قصيرة وبدون أكمام | نوع القماش، وتدفق الهواء، والتغطية، والشفافية |
| ارتداء طبقات الملابس في الطقس البارد | ياقة دائرية، ياقة عالية، كم طويل | الحجم، طول الكم، ووزن القماش |
| ملابس أنيقة غير رسمية | قميص هنلي، بياقة عالية، قصة عادية | حالة خط العنق والملاءمة العامة |
| يمارس | تيشيرت رياضي بدون أكمام بتصميم راجلان | الحركة، والدرزات، والتجفيف، والأداء المُثبت |
| يسافر | تيشيرت رياضي بقصة مريحة، وقصة عادية. | الراحة والعناية واحتياجات الارتداء المتكرر |
| ملابس الشارع | تيشيرت كبير الحجم، مربع الشكل، برسومات. | تناسبات مدروسة وطول الملابس |
يمكن للون والقماش والحذاء وبقية ملابسك أن تُغير النتيجة. قد يبدو قميص بسيط ذو ياقة دائرية مناسب أكثر أناقة من قميص هنلي غير مناسب، حتى وإن كان قميص هنلي يحتوي على تفاصيل أكثر.
كيف يؤثر نوع القماش ووزنه على تصميم التيشيرت؟
القصّة ليست سوى جزء من الحكاية. قد ينسدل القماش الخفيف والمرن بانسيابية على الجسم، بينما يحافظ القماش السميك المحبوك على شكل مربع بشكل أوضح. لا يُعدّ أيٌّ من الخيارين أفضل بالضرورة، فالأمر يعتمد على الشكل والملمس المطلوبين.
ASTM D3776/D3776M-20(2025) يقيس هذا المقياس كتلة القماش لكل وحدة مساحة. لذا، فإن GSM يصف الوزن، وليس النعومة أو المتانة أو الشفافية أو جودة الخياطة أو الراحة.
قد تُسهّل خاصية التمدد الحركة في التيشيرتات الضيقة، لكنّ مرونتها مهمة أيضاً. فالألياف والخيوط وبنية الحياكة والوزن والتشطيب تتكامل معاً. لذا، اختاري ما يناسب مناخك ونشاطك وتغطية التيشيرت التي تفضلينها وروتين العناية بها. إذا كنتِ ترغبين في تجاوز مجرد أسماء الموديلات،, مقارنة أنواع أقمشة التيشيرتات الشائعة قبل الاختيار.
كيف يمكنك التحقق من مقاس وجودة القميص؟
جربي ارتداء القميص إن أمكن، ثم تحركي بدلاً من الحكم عليه من وضعية ثابتة أمام المرآة.
- تحقق مما إذا كان وضع الكتف يتطابق مع المقاس المطلوب، سواء كان ضيقًا أو عاديًا أو منسدلًا.
- مد ذراعيك للأمام وارفعهما لاختبار مدى اتساع منطقة الصدر وأعلى الظهر.
- انظر إلى طول الكم وعرض الفتحة، وليس فقط إلى ملصق المقاس.
- تحقق من موضع الحافة أثناء الوقوف والجلوس والوصول إلى الأشياء.
- تأكدي من أن فتحة الرقبة تقع كما هو مطلوب ولا تسبب أي إزعاج.
- افحص الدرزات بحثًا عن التجعدات أو الخيوط السائبة أو الخياطة غير المتساوية أو الالتواء الواضح.
- إذا كانت التغطية مهمة بالنسبة لك، فافحص القماش الخفيف تحت الإضاءة العادية.
- اقرأ ملصق العناية قبل الشراء.
بموجب قانون لجنة التجارة الفيدرالية الأمريكية إرشادات قاعدة وضع ملصقات العناية, يجب على المصنّعين والمستوردين تقديم تعليمات العناية بالملابس المشمولة، وأن تكون هذه التعليمات منطقية. لا يُعدّ الملصق ضمانًا ضد الانكماش أو البهتان أو التشوّه، ولكنه يُبيّن كيفية العناية بالملابس.
عندما ينشر البائع بيانات اختبار الغسيل، قارن القياسات قبل وبعد. AATCC TM150-2025 يقيس هذا الاختبار تغيرات طول وعرض الملابس بعد اتباع إجراءات الغسيل المنزلي المحددة، وقد لا يناسب بعض الملابس المطاطية. النتائج خاصة بالملابس المختبرة والظروف المحيطة بها، وليست تعميمًا على جميع أنواع القمصان القطنية أو المصنوعة من البوليستر.
عند التسوق للأطفال، تكون المقاسات الحالية أكثر فائدة من العمر وحده. دليل مقاسات وقياسات ملابس الأطفال يوضح هذا الشكل نقاط الجسم التي تُستخدم عادةً للمقارنة. بالنسبة للقمصان القطنية الموجودة بالفعل في خزانة الملابس، يمكن أن تساعد هذه الخطوات العملية أيضًا. تقليل الانكماش والبهتان.
خاتمة
أسهل طريقة لاختيار نوع التيشيرت المناسب هي تصميم القطعة خطوة بخطوة. ابدأ بتحديد المناسبة، ثم اختر فتحة الرقبة والأكمام والمقاس. بعد ذلك، تحقق من نوع القماش والمقاسات وسهولة الحركة وتعليمات العناية.
لا يوجد تيشيرت مثالي يناسب الجميع. يُعدّ التيشيرت ذو الرقبة المستديرة خيارًا مناسبًا كنقطة انطلاق، بينما يُلبي التيشيرت ذو القصة الفضفاضة أو القصيرة أو المزينة برسومات أو الرياضية احتياجاتٍ أكثر تحديدًا. استخدم التصنيفات لتضييق نطاق خياراتك، ثم قيّم التيشيرت نفسه.
الأسئلة الشائعة
هل التيشيرت هو نفسه التيشيرت العادي؟
نعم. في اللغة الإنجليزية الدارجة، كلمة "tee" هي ببساطة اسم مختصر وغير رسمي للتيشيرت. ويستخدم تجار التجزئة وعلامات الملابس التجارية كلا المصطلحين عادةً لنفس القطعة.
هل يُعتبر قميص البولو نوعًا من أنواع القمصان؟
تُصنّف بعض أدلة البيع بالتجزئة قمصان البولو ضمن فئة التيشيرتات بشكل عام، نظرًا لأن كليهما عادةً ما يكونان من الملابس المحبوكة. في تصنيف الملابس، يُعامل قميص البولو غالبًا كفئة مجاورة لوجود ياقة وفتحة أزرار. راجع وصف المنتج إذا كان هذا التمييز مهمًا بالنسبة لك.
هل القمصان للجنسين هي نفسها قمصان الرجال؟
ليس بالضرورة. بعض التيشيرتات للجنسين تستخدم تصميمًا مستقيمًا مشابهًا للقصة الرجالية التقليدية، ولكن لا يوجد مقاس موحد للجنسين. قارن عرض الصدر، وشكل الكتفين، وطول الجسم، ومدى الراحة المقصودة بدلاً من الاعتماد على الملصق.
هل القمصان بلا أكمام نوع من أنواع التيشيرتات؟
تتداخل التصنيفات. فبعض المتاجر تجمع بين القمصان بلا أكمام، والقمصان الرياضية، والقمصان بدون أكمام، بينما يفصلها البعض الآخر. ويُتيح لك تغطية الكتف، وعرض الحمالة، وشكل فتحة الذراع، والاستخدام المقصود مقارنة أوضح من اسم المنتج.
هل يعني التيشيرت الأثقل جودة أفضل؟
لا. قد يبدو القماش الأثقل أكثر متانة، أو أقل شفافية، أو يحافظ على شكله بشكل مختلف، لكن الوزن وحده لا يثبت المتانة. فجودة الخيوط، وطريقة الحياكة، والدرزات، والتشطيب، والعناية، كلها عوامل تؤثر على مدى جودة التيشيرت مع مرور الوقت.
المراجع ومعايير الاختبار
- AATCC TM217-2025, ، حركة الرطوبة السائلة التي تم قياسها من خلال تحليل صور الامتصاص الرأسي والأفقي.
- أوزكان وآخرون،, التقارير العلمية, 2023, ، وهي تجربة ارتداء مضبوطة شملت خمسة أنواع من أقمشة التيشيرتات و10 عدائين ذكور لمسافات طويلة.
- ASTM D3776/D3776M-20(2025), ، طرق قياس كتلة النسيج لكل وحدة مساحة.
- AATCC TM150-2025, تغيرات أبعاد الملابس بعد غسلها في المنزل.
- إرشادات لجنة التجارة الفيدرالية الأمريكية بشأن قواعد وضع العلامات على منتجات العناية الشخصية, ، تعليمات الرعاية والأدلة التي تدعمها.
